アロマを学べる携帯サイト
検定前でアロマを勉強したいけど、仕事でなかなか勉強が進まない人も多いとおもいます。
職場にテキストを持って行ってもテキストを開いて勉強する機会なんてあまりないですよね。
また、小さいお子様を持ったママだとテキストを開くとグジャグジャにされたり、ＰＣだとキーボードにお子様が触りたがって勉強出来ない場合もあります。
子供お昼寝中には、ご飯を作らないといけないので作り終えても、子供が起きるまでの時間が限られてしまいます。
そこで携帯でも拝見出来るお勧めのサイトを幾つか紹介したいと思います。
まずは、「アロマ検定の為に（芳香族）」です。
テキストのように詳しくは説明されていませんが、アロマ1級試験の問題が全て学ぶ事が出来ます。
勿論、精油の説明を始め基材の種類や作用、睡眠や健康。そして２級の歴史・使い方なども勿論学ぶ事が出来ます。
http://aroma.iluminado.jp/kentei-1.html
もう一つが、「アロマテラピーを始めよう」。
最初に紹介したサイトのように検定用ではありませんが、歴史や精油のプロフィールを学ぶ事が出来ます。
このサイトは、試験を受ける人だけでなくアロマを楽しむ為だけの時にも利用出来ます。
アロマを始めたばかりの友達を進めてあげるのもいいですね。
http://www.fkane.com/
このように日常生活で持ち歩く携帯を使って、探せるサイトだとちょっとした間に勉強を出来るので便利ですね。
また、少しの勉強の為だけにわざわざテキストを持って行かなくてもいいので嬉しいですね。
ウブドを歩く
バリ島の芸術のメッカ、ウブド村の中心部はウブド村の寺院とその向かいのマーケット付近です。その間を東西に延びるのがラヤ・ウブド通りと南に延びるモンキーフォレスト通りが中心街となります。
モンキーフォレスト通りの突き当たりがモンキーフォレストです。ここは自然保護区で多くの猿が生息しています。
モンキーフォレスト通りから町の中心までは１ｋｍ弱ですから、歩くのにはさほど苦労しません。街道沿いにはお土産屋さんが建ち並び、店先を覗いたり、寺院を見学したり、伝統音楽に耳を澄ませて歩きながら町の雰囲気を楽しむとよいでしょう。歩き疲れたらカフェやレストランがたくさんありますから、一休みすることもできます。おしゃれなブティックやアートギャラリーなど、目を楽しませてくれます。ウブド王宮の左斜め向かいのマーケットも一見の価値ありです。マーケット内の店でも価格交渉が必要です。
おなかがすいたら、食堂へ寄ってみましょう。ウブドには、カフェ・ロータスという中級のレストランがあります。バリ島各地、シンガポールにチェーン店を持つレストランです。店内からの抜群の眺めを楽しむことができます。ロータスという名の通り、美しい蓮の池を眺めながら食事をすることができます。お勧めはマンゴージュース! 濃厚です。
インドネシアでは国際運転免許証は使用できないことから、レンタバイクを利用する場合はインドネシアの運転免許証を取得しなくてはなりません。ただし、レンタバイクは整備状況をよく確認してから借りるようにしてください。また、レンタサイクルも利用できます。値段交渉して借りることになりますが、ネカ美術館などの西へは坂道が多く、いまひとつお勧めできません。やはり自分の足で歩いたほうが無難ですね。
オカムラの学習机その３
オカムラの学習机には様々なタイプがあり、それぞれ特徴がありますが、備えている機能が一番高いと言われているのが「アルソスシリーズ」です。
アルソスシリーズには学習机としてデスクとチェアーがセットになっています。
通常のデスクでは子供の成長に合わせて段階的に天板の高さを調整する機能を備えています。
それらのデスクでは天板の高さ調整をする際はデスクの脚に穴が開いており、そこにボルトを通して調整する、というものがほとんどです。
つまり、高さ調整ができるといっても段階的に高さを調整することになるのです。
アルソスシリーズでは天板の高さ調整は無段階で行うことができます。
つまり、ちょうど良い高さにジャストフィットさせることができるのです。
段階的に高さ調整をする学習机では、子供が成長したため天板を一段高くしたいけれど、一段高くすると微妙に天板が高くなってしまう、ということがあります。
子供の成長に合わせて、常にちょうど良い高さに調節できるとこは非常に魅力的な機能であると思います。
また、高さ調節する際は学習机の引き出しの中身や書棚に置いてある本も片付ける必要はありません。
学習机の中身を空っぽにして、大人2人で「よいしょ」と天板を持ち上げる必要は無くなりました。
アルソスシリーズはデスクとチェアーがセットになっています。
このチェアーもデスクと同様に無断階で高さ調節することが可能となっています。
アンチエイジングに重要なまくら！
睡眠というのは、アンチエイジングの方法として最も重要なものです。睡眠と言うのは人間の生命維持に関わる事柄とされています。
現代人の今の生活スタイルと言うのは、ストレスが多くかかっている場合が多く、時間も足りないという方が多いです。そこからも分かるように睡眠不足になってしまうケースが多くなっているというのが現実です。アンチエイジングには睡眠が重要ということから考えると睡眠不足というのはアンチエイジングにとってはかなりよくないという事になります。
それではアンチエイジングのために「睡眠」を取るわけですが、よい睡眠をとるためにはよい寝具が必要です。その一つとして「まくら」を考えてみたいと思います。
睡眠と言うのは１日８時間くらい取った方がいいと言われています。普通に考えれば人生の１／３は眠っていると言う計算になりますよね。それだけ睡眠と言うのは重要なもので、その中でもまくらは大切です。よい睡眠をとるための快眠グッズとして最近は色々なまくらが販売されています。
【そばがら】昔からあるまくらです。
【どんぐりビーズ】アレルギー体質の人におすすめです。
【低反発】自分の頚椎に合わせて選べます。優しく頚椎にフィットします。
【磁気】体の血行を促す効果があります。
【炭・ひのきチップ】マイナスイオンが発生するために、リラクゼーション効果が得られます。
上記のようにアンチエイジングのための一つの方法として、また睡眠不足解消の方法としてまくらを変えてみてはいかがでしょうか？
ウクレレを始めよう
ウクレレは弦楽器の一種です。コンパクトで軽く、お値段も３０００円台くらいからとお手ごろ。また、ウクレレは音が小さく、狭いアパートでも練習がしやすいので、「何か楽器を始めてみようかな〜」などと思っている方にはうってつけの楽器。
ウクレレはギターに比べてコードも簡単なので、「いろいろな楽器を試したけど、すべて挫折した」なんていう方の再チャレンジ用の楽器としても最適です。
ウクレレはちゃんと習うことができるならそれに越したことはありませんが、独学でも大丈夫。といっても、ヘンなクセが付くのも困りものですから、一人で練習するなら、教則用DVDなどを利用するのがいいと思い